Catégorie: Sport

Le sport est une activité physique qui permet de se décontracter et d’avoir un mental solide. Il n’est cependant pas recommandé d’en faire tous les jours. Cela peut s’avérer nuisible pour la santé. Certes, il permet d’être en parfaite forme …

Les activités physiques sportives permettent à plusieurs personnes de développer leurs muscles. Cependant, celles-ci peuvent créer une certaine dépendance. Est-ce bien de faire de la musculation tous les jours ? La réponse se trouve ici.

Faire la musculation tous les

L’utilité du sport pour la santé n’est plus à démontrer. Si certains s’y adonnent dans l’objectif de garder la pleine forme, d’autres y ont recours pour perdre du poids. Cependant, il y a une fréquence à respecter pour avoir de …

Le gainage est un exercice pratique pour toute personne qu’elle soit sportive professionnelle ou simple amatrice. C’est aussi un bon moyen de maintenir son activité sportive constante et ainsi d’éviter quelques problèmes de santé. C’est une activité simple qui peut …

Désirez-vous connaître là où vous pouvez faire de l’aquajogging ? Dans ce cas, vous devez d’abord savoir que l’aquajogging est une activité sportive qui se pratique dans l’eau. Cela permet de courir sans que les pieds ne touchent le sol. …

Comment compter ses pas précisément

La marche est l’une des activités physiques les plus recommandées pour maintenir une bonne santé physique. C’est d’ailleurs une activité à laquelle tout le monde peut s’adonner pour être au meilleur de sa forme physique. Ainsi, en plus de courir …

Strava est une application de suivi sportif utilisée pour enregistrer et partager ses itinéraires avec une trace GPS. Depuis son lancement en 2009, l’application a connu un succès fulgurant auprès des utilisateurs et compte aujourd’hui pas moins de 68 millions